Protein Dapat Mengobati Asam Lambung
By
Unknown
On
02.08
Protein Dapat Mengobati Asam Lambung
Well, Hello Guys
Saya akan membahas mengenai asam lambung
Tentunya kita semua tidak asing lagi dengan penyakit demikian, banyak diantara kita pernah mengalami hal demikian. Hal ini kadang dipengaruhi oleh pola hidup dan pola makan kita. Namun bagaimana cara kita mengatasinya??
Sebelum kita membahas lebih lanjut mari kita cari tahu dulu apa itu asam lambung ?
Penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah masalah yang cukup umum terjadi di masyarakat. Kondisi ini disebabkan oleh naiknya asam lambung menuju esofagus dan menimbulkan nyeri pada ulu hati atau sensasi terbakar di dada. Esofagus yang juga dikenal sebagai kerongkongan adalah bagian dari saluran pencernaan yang menghubungkan mulut dan lambung.
Penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah masalah yang cukup umum terjadi di masyarakat. Kondisi ini disebabkan oleh naiknya asam lambung menuju esofagus dan menimbulkan nyeri pada ulu hati atau sensasi terbakar di dada. Esofagus yang juga dikenal sebagai kerongkongan adalah bagian dari saluran pencernaan yang menghubungkan mulut dan lambung.
Orang - Orang yang mengalami GERD akan mengalami hal berikut :
1. Perut terasa nyeri seperti terbakar. Perasaaan terbakar ini tak hanya sampai pada perut pada umumnya penderita bisa merasakan terbakar ini pada bagian dada juga.
2. Perut terasa kembung, mual bahkan disertai muntah. Gejala ini diakibatkan karena penderita merasakan nyeri pada bagian lambung yang mengakibatkan perasaan mual bahkan muntah.
3. Sering sendawa juga merupakan salahsatu ciri dari meningkatnya asam lambung.
4. Mulut terasa pahit, jika kadar asam lambung dalam keadaan yang tidak normal maka bisa menyebabkan mulut terasa pahit, ini terjadi karena zat asam menyebar pada bagian tenggorokan bagian belakang yang menimbulkan mulut terasa pahit bahkan ada juga yang sampai tersedak.
5. Penderita mengalami kesulitan untuk menelan makanan.
6. Meningkatnya jumlah produksi air liur, ini merupakan salahsatu gejala refluks asam yang terjadi karena tubuh sedang mencuci iritaan yang berasal dari dalam perut.
Cara Mengatasi Asam Lambung atau GERD (
Tubuh menggunakan asam lambung untuk mencerna makanan. Ada kalanya jumlah asam lambung menjadi berlebih sehingga berkemungkinan menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan. Selain mengubah gaya hidup, berbagai bahan alami mungkin dapat membantu meredakan gejala asam lambung Anda.
Penyebab pasti melemahnya katup antara kerongkongan bagian bawah dengan lambung belum diketahui secara jelas. Kelebihan berat badan ataupun obesitas adalah satunya. Makanan dan minuman tertentu seperti makanan berlemak dalam jumlah banyak, cokelat, kopi, dan alkohol juga dapat meningkatkan resiko refluks. Berbagai kondisi medis juga dapat memunculkan gejala refluks asam lambung, yaitu esofagitis (radang esofagus), gastritis (peradangan pada dinding lambung), dan gastroparesis (perlambatan gerakan dan pencernaan makanan).
Makanan dan minuman yang menjadi pantangan asam lambung bisa jadi berbeda-beda bagi tiap orang. Makanan yang menyebabkan maag pada seseorang belum tentu menjadi pantangan bagi orang lain. Ada baiknya untuk mencatat apa saja makanan yang membuat asam lambung naik.
Daftar berikut ini diharapkan dapat menjadi panduan untuk menghindari diri terkena penyakit asam lambung.
Adapun cara mengobati Asam Lambung adalah dengan mengkonsumsi Protein - Protein Nabati misalkan Mengkonsumsi Kacang Kedelai
Kedelai merupakan sumber protein nabati dunia yang telah dibudidayakan sejak 3500 tahun di Asia Timur, dan Amerika merupakan negara penghasil kedelai terbesar di dunia. Kedelai merupakan tanaman yang sangat peka terhadap pencahayaan sehingga sangat mudah untuk dibudidayakan.
Di Indonesia sendiri kedelai memiliki banyak manfaat dan kegunaan bahkan menjadi bahan dasar dalam menenuhi kebutuhan sehari hari. Namun tahukah anda bahwa kedelai dapat digunakan untuk mengobati sakit maag ?
Didalam Protein Sejatinya memiliki 18 Asam Aminino yang sangat baik untuk regenerasi kulit dan membantu dalam penetralan asam lambung. Hal ini dikarenakan asam amino yang dikandung oleh kacang kedelai mengandung basa sehingga dapat menetralisir kelebihan dari Asam Lambung yang dikeluarkan.
Lemak, kacang kedelai sendiri memiliki kandungan lemak, namun kandungan lemak yang berada di dalamnya adalah lemak tak jenuh seperti asam linolenat serta asam omega 3. Istimewanya ialah hadirnya omega 3.
Protein, kedelai sangat kaya dengan kandungan protein. Kandungan protein nabati yang ada di dalam kedelai ini sangat di sarankan untuk para vegetarian. Fungsi protein ini sangat penting untuk membantu membangun sel yang ada di tubuh.
Serat, mungkin kita berfikir serat hanya terdapat di dalam buah-buahan, namun pada kenyataannya kedelai memiliki 8 gram serat, namun untuk kedelai yang telah mengalami masa pengolahan.
Kalsium, kedelai merupakan sumber kalsium yang sangat baik bila Anda bandingkan dengan berbagai kacang-kacangan yang lainnya. Akan tetapi pengolahan kedelai juga mampu mempengaruhi kandungan kalsium.
Lechitin, ia akan menghasilkan senyawa choline. Senyawa ini sangat berguna untuk metabolisme tubuh, bahkan zat choline akan membantu metabolisme lemak yang sering tersendat di hati. Choline ini akan melindungi organ hati.
Bagaimana?? Masih ragu dengan manfaat kacang kedelai??
Guys, kabar gembiranya sekarang semua manfaat yang saya jelaskan ini semua ada di dalam Hi Protein Nutrilite lho??
Apa si itu Hi Protein??
NUTRILITE™ Hi Protein Powder mengambil tiga manfaat unik dari kacang kedelai, gandum dan kacang polong. Menghasilkan protein berkualitas tinggi, tanpa kandungan protein hewani dan produk olahan susu sehingga baik dikonsumsi oleh Anda yang ingin hidup lebih sehat, kaum vegetarian dan mereka yang lactose intolerant.
Keunggulan NUTRILITE™ Hi Protein Powder:
• Bebas laktosa, hingga mudah diserap tubuh.
• Cocok untuk mereka yang vegetarian, karena berasal dari sumber protein tumbuhan.
• Bebas kolesterol dan rendah lemak.
• Kombinasi sempurna asam amino yang dibutuhkan tubuh.
• Mengandung 8 gram protein dalam setiap 10 gram sajian.
• Daya cerna terbaik (PDCAAS = 1)*
• Memberi rasa kenyang lebih lama, cocok bagi yang sedang diet.
• Tanpa rasa, sehingga mudah dicampur dengan makanan dan minuman favorit tanpa mengubah rasa.
*Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score, Nilai maksimal = 1,0.
Siapa saja yang perlu NUTRILITE™ Hi Protein Powder?
• Mereka yang ingin tetap berenergi.
• Mereka yang ingin menjaga kesehatan.
• Mereka yang rutin olahraga/atlet.
• Mereka yang vegetarian.
• Mereka yang lactose intolerant/tidak dapat mengonsumsi produk olahan susu.
Apa yang dimaksud dengan Protein?
• Nutrisi yang tidak dapat dibuat oleh tubuh sehingga harus dipenuhi dari asupan makanan.
• Diperlukan oleh tubuh setiap hari.
• Berasal dari 2 sumber:
✔ Protein hewani: daging merah, unggas, telur, produk olahan susu.
✔ Protein nabati: kacang kedelai dan olahannya, gandum, kacang polong, ganggang laut.
Mengapa tubuh butuh PROTEIN?
• Pertumbuhan sel tubuh, tulang, otot, rambut, kuku dan darah.
• Menjaga kulit awet muda.
• Mengurangi kelelahan otot setelah beraktivitas.
• Membantu meningkatkan sistem imunitas agartidak mudah sakit.
• Regenerasi sel tubuh.
Protein Kedelai:
• Membantu menjaga kadar kolesterol.
• Rekomendasi sajian: 25 gram per hari untuk membantu menurunkan kolesterol.
Protein Gandum:
• Kaya akan methionine untuk metabolisme fosfolipid dan glutamine untuk bahan baku DNA.
• Mudah dicerna.
• Lebih aman karena terbuat dari sumber nabati berkualitas.
• Sumber protein yang mudah tersedia di alam.
Protein Kacang Polong:
• Kaya akan lysine dan arginine untuk pembentukan otot, penyembuhan luka, dan produksi antibodi.
• Tidak menyebabkan alergi.
• Mudah dicerna oleh tubuh.
• Lebih aman karena terbuat dari sumber nabati berkualitas.
• Sumber protein yang mudah tersedia di alam.
Well, Hello Guys
Saya akan membahas mengenai asam lambung
Tentunya kita semua tidak asing lagi dengan penyakit demikian, banyak diantara kita pernah mengalami hal demikian. Hal ini kadang dipengaruhi oleh pola hidup dan pola makan kita. Namun bagaimana cara kita mengatasinya??
Sebelum kita membahas lebih lanjut mari kita cari tahu dulu apa itu asam lambung ?
Penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah masalah yang cukup umum terjadi di masyarakat. Kondisi ini disebabkan oleh naiknya asam lambung menuju esofagus dan menimbulkan nyeri pada ulu hati atau sensasi terbakar di dada. Esofagus yang juga dikenal sebagai kerongkongan adalah bagian dari saluran pencernaan yang menghubungkan mulut dan lambung.
Penyebab Naiknya Asam Lambung atau GERD
Penyakit asam lambung atau GERD pada umumnya disebabkan oleh tidak berfungsinya lower esophageal sphincter (LES). LES adalah lingkaran otot pada bagian bawah dari esofagus. LES berfungsi sebagai pintu otomatis yang akan terbuka ketika makanan atau minuman turun ke perut. Setelah makanan masuk, LES akan menutup untuk mencegah asam dan makanan yang ada di perut agar tidak naik kembali ke kerongkongan atau esofagus.Penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah masalah yang cukup umum terjadi di masyarakat. Kondisi ini disebabkan oleh naiknya asam lambung menuju esofagus dan menimbulkan nyeri pada ulu hati atau sensasi terbakar di dada. Esofagus yang juga dikenal sebagai kerongkongan adalah bagian dari saluran pencernaan yang menghubungkan mulut dan lambung.
Orang - Orang yang mengalami GERD akan mengalami hal berikut :
1. Perut terasa nyeri seperti terbakar. Perasaaan terbakar ini tak hanya sampai pada perut pada umumnya penderita bisa merasakan terbakar ini pada bagian dada juga.
2. Perut terasa kembung, mual bahkan disertai muntah. Gejala ini diakibatkan karena penderita merasakan nyeri pada bagian lambung yang mengakibatkan perasaan mual bahkan muntah.
3. Sering sendawa juga merupakan salahsatu ciri dari meningkatnya asam lambung.
4. Mulut terasa pahit, jika kadar asam lambung dalam keadaan yang tidak normal maka bisa menyebabkan mulut terasa pahit, ini terjadi karena zat asam menyebar pada bagian tenggorokan bagian belakang yang menimbulkan mulut terasa pahit bahkan ada juga yang sampai tersedak.
5. Penderita mengalami kesulitan untuk menelan makanan.
6. Meningkatnya jumlah produksi air liur, ini merupakan salahsatu gejala refluks asam yang terjadi karena tubuh sedang mencuci iritaan yang berasal dari dalam perut.
Cara Mengatasi Asam Lambung atau GERD (
Gastroesophageal Reflux Disease )
Tubuh menggunakan asam lambung untuk mencerna makanan. Ada kalanya jumlah asam lambung menjadi berlebih sehingga berkemungkinan menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan. Selain mengubah gaya hidup, berbagai bahan alami mungkin dapat membantu meredakan gejala asam lambung Anda.Penyebab pasti melemahnya katup antara kerongkongan bagian bawah dengan lambung belum diketahui secara jelas. Kelebihan berat badan ataupun obesitas adalah satunya. Makanan dan minuman tertentu seperti makanan berlemak dalam jumlah banyak, cokelat, kopi, dan alkohol juga dapat meningkatkan resiko refluks. Berbagai kondisi medis juga dapat memunculkan gejala refluks asam lambung, yaitu esofagitis (radang esofagus), gastritis (peradangan pada dinding lambung), dan gastroparesis (perlambatan gerakan dan pencernaan makanan).
Makanan dan minuman yang menjadi pantangan asam lambung bisa jadi berbeda-beda bagi tiap orang. Makanan yang menyebabkan maag pada seseorang belum tentu menjadi pantangan bagi orang lain. Ada baiknya untuk mencatat apa saja makanan yang membuat asam lambung naik.
Daftar berikut ini diharapkan dapat menjadi panduan untuk menghindari diri terkena penyakit asam lambung.
Makanan pedas
Makanan pedas dapat langsung mengiritasi lapisan esofagus dan dapat berkontribusi menyebabkan nyeri ulu hati.
Anda dapat mengganti cabai dengan bahan yang lebih tidak pedas, seperti
merica, atau mengganti saus cabai yang terlalu pedas dengan saus tomat.
Makanan berlemak
Meski tidak tergolong sebagai makanan asam, tapi lemak dapat memperlambat proses pencernaan sehingga membuat perut buncit
dan terjadi peningkatan tekanan yang membuat perut mulas. Avocad,
kacang, keju, ataupun daging iga adalah contoh makanan berlemak yang
perlu dikurangi. Hindari mengonsumsi keripik kentang, kue-kue kering
yang mengandung butter dengan kadar lemak tinggi, brownies, donat, gorengan, dan daging berlemak.
Minuman beralkohol
Minuman
beralkohol berisiko melemaskan otot stingfer esofagus sehingga asam
lambung dapat naik. Minuman beralkohol, apalagi yang sering menjadi
penutup makanan utama, seperti wine, bir, koktail, berisiko memicu
naiknya asam lambung.
Buah-buahan dan sayur yang bersifat asam
Jeruk,
lemon, ataupun anggur adalah contoh buah-buahan yang bersifat asam dan
dapat menyebabkan naiknya asam lambung. Begitu juga dengan tomat dan
salad yang ditambahi cuka. Buah-buahan dan sayur-sayuran asam ini
menjadi pantangan asam lambung, terutama jika dikonsumsi saat perut
kosong.
Bawang putih dan bawang bombay
Seorang nutrisionis menyebut bahwa beberapa pengidap gangguan asam lambung dapat merasa tidak nyaman saat mengonsumsi bawang putih atau bawang bombay. Di lain sisi, sebagian besar pengidap lain tidak memiliki masalah serupa.
Sebagian
orang merasakan asam lambungnya naik tiap kali mengonsumsi kopi, soda,
atau teh. Sementara itu, sebagian orang lain hanya merasakan
ketidaknyamanan ketika mengonsumsi minuman-minuman ini dalam jumlah
banyak. Anda sendiri yang mengetahui takaran yang dapat ditoleransi diri
sendiri.
Cokelat
Sama halnya dengan peppermint, cokelat berisiko melemaskan otot sfingter dan melepaskan asam lambung ke kerongkongan.
Minuman bersoda
Minuman bersoda dapat menyebabkan perut buncit sehingga meningkatkan tekanan pada otot sfingter kerongkongan dan menaikkan asam lambung.
Mengubah Gaya Hidup
Mengobati asam lambung tidak lepas dengan usaha untuk memperbaiki pola hidup, seperti:
Menghindari makanan pemicu dan mengatur porsi
GERD
dapat dipicu oleh makanan yang mengandung banyak lemak. Makanan
berlemak dicerna lebih lama oleh tubuh sehingga lambung memproduksi asam
lambung lebih banyak dan berisiko naik ke kerongkongan. Selain itu,
hindari kopi, cokelat, alkohol, dan makanan pedas karena beresiko
membuat katup kerongkongan bagian bawah menjadi rileks sehingga
memudahkan asam lambung naik ke kerongkongan. Selain itu, usahakan makan
dengan porsi kecil namun sering.
Perhatikan pakaian di sekitar perut
Hindari
mengenakan pakaian yang ketat di bagian perut. Tekanan pada pakaian
ketat ini dapat memicu isi perut terpancing kembali ke esofagus dan
menyebabkan muntah. Agar lebih aman, gunakan pakaian yang longgar,
terutama di sekitar perut.
Tidak melakukan gerakan yang mungkin menekan perut
Tentu
saja Anda tetap harus berolahraga agar selalu sehat. Namun, hindari
melakukan gerakan yang mungkin menjadikan perut tertekan, antara lain
gerakan peregangan, naik tangga, dan membungkuk. Waktu olahraga pun
harus diperhatikan, jangan melakukannya ketika baru selesai makan.
Berikan jeda waktu sekitar 2-4 jam setelah selesai makan.
Kedelai merupakan sumber protein nabati dunia yang telah dibudidayakan sejak 3500 tahun di Asia Timur, dan Amerika merupakan negara penghasil kedelai terbesar di dunia. Kedelai merupakan tanaman yang sangat peka terhadap pencahayaan sehingga sangat mudah untuk dibudidayakan.
Di Indonesia sendiri kedelai memiliki banyak manfaat dan kegunaan bahkan menjadi bahan dasar dalam menenuhi kebutuhan sehari hari. Namun tahukah anda bahwa kedelai dapat digunakan untuk mengobati sakit maag ?
Didalam Protein Sejatinya memiliki 18 Asam Aminino yang sangat baik untuk regenerasi kulit dan membantu dalam penetralan asam lambung. Hal ini dikarenakan asam amino yang dikandung oleh kacang kedelai mengandung basa sehingga dapat menetralisir kelebihan dari Asam Lambung yang dikeluarkan.
Kandungan Gizi Kacang Kedelai
Selain dikonsumsi begitu saja, kedelai juga biasa dijadikan sebagai makanan olahan. diantaranya tempe, tahu, susu kedelai, kecambah (tauge), tauco, kembang tahu, oncom, kecap dan lain sebagainya. Kacang kedelai ternyata memiliki banyak sekali kandungan gizi.Lemak, kacang kedelai sendiri memiliki kandungan lemak, namun kandungan lemak yang berada di dalamnya adalah lemak tak jenuh seperti asam linolenat serta asam omega 3. Istimewanya ialah hadirnya omega 3.
Protein, kedelai sangat kaya dengan kandungan protein. Kandungan protein nabati yang ada di dalam kedelai ini sangat di sarankan untuk para vegetarian. Fungsi protein ini sangat penting untuk membantu membangun sel yang ada di tubuh.
Serat, mungkin kita berfikir serat hanya terdapat di dalam buah-buahan, namun pada kenyataannya kedelai memiliki 8 gram serat, namun untuk kedelai yang telah mengalami masa pengolahan.
Kalsium, kedelai merupakan sumber kalsium yang sangat baik bila Anda bandingkan dengan berbagai kacang-kacangan yang lainnya. Akan tetapi pengolahan kedelai juga mampu mempengaruhi kandungan kalsium.
Lechitin, ia akan menghasilkan senyawa choline. Senyawa ini sangat berguna untuk metabolisme tubuh, bahkan zat choline akan membantu metabolisme lemak yang sering tersendat di hati. Choline ini akan melindungi organ hati.
Bagaimana?? Masih ragu dengan manfaat kacang kedelai??
Guys, kabar gembiranya sekarang semua manfaat yang saya jelaskan ini semua ada di dalam Hi Protein Nutrilite lho??
Apa si itu Hi Protein??
NUTRILITE™ Hi Protein Powder mengambil tiga manfaat unik dari kacang kedelai, gandum dan kacang polong. Menghasilkan protein berkualitas tinggi, tanpa kandungan protein hewani dan produk olahan susu sehingga baik dikonsumsi oleh Anda yang ingin hidup lebih sehat, kaum vegetarian dan mereka yang lactose intolerant.
Keunggulan NUTRILITE™ Hi Protein Powder:
• Bebas laktosa, hingga mudah diserap tubuh.
• Cocok untuk mereka yang vegetarian, karena berasal dari sumber protein tumbuhan.
• Bebas kolesterol dan rendah lemak.
• Kombinasi sempurna asam amino yang dibutuhkan tubuh.
• Mengandung 8 gram protein dalam setiap 10 gram sajian.
• Daya cerna terbaik (PDCAAS = 1)*
• Memberi rasa kenyang lebih lama, cocok bagi yang sedang diet.
• Tanpa rasa, sehingga mudah dicampur dengan makanan dan minuman favorit tanpa mengubah rasa.
*Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score, Nilai maksimal = 1,0.
Siapa saja yang perlu NUTRILITE™ Hi Protein Powder?
• Mereka yang ingin tetap berenergi.
• Mereka yang ingin menjaga kesehatan.
• Mereka yang rutin olahraga/atlet.
• Mereka yang vegetarian.
• Mereka yang lactose intolerant/tidak dapat mengonsumsi produk olahan susu.
Apa yang dimaksud dengan Protein?
• Nutrisi yang tidak dapat dibuat oleh tubuh sehingga harus dipenuhi dari asupan makanan.
• Diperlukan oleh tubuh setiap hari.
• Berasal dari 2 sumber:
✔ Protein hewani: daging merah, unggas, telur, produk olahan susu.
✔ Protein nabati: kacang kedelai dan olahannya, gandum, kacang polong, ganggang laut.
Mengapa tubuh butuh PROTEIN?
• Pertumbuhan sel tubuh, tulang, otot, rambut, kuku dan darah.
• Menjaga kulit awet muda.
• Mengurangi kelelahan otot setelah beraktivitas.
• Membantu meningkatkan sistem imunitas agartidak mudah sakit.
• Regenerasi sel tubuh.
Protein Kedelai:
• Membantu menjaga kadar kolesterol.
• Rekomendasi sajian: 25 gram per hari untuk membantu menurunkan kolesterol.
Protein Gandum:
• Kaya akan methionine untuk metabolisme fosfolipid dan glutamine untuk bahan baku DNA.
• Mudah dicerna.
• Lebih aman karena terbuat dari sumber nabati berkualitas.
• Sumber protein yang mudah tersedia di alam.
Protein Kacang Polong:
• Kaya akan lysine dan arginine untuk pembentukan otot, penyembuhan luka, dan produksi antibodi.
• Tidak menyebabkan alergi.
• Mudah dicerna oleh tubuh.
• Lebih aman karena terbuat dari sumber nabati berkualitas.
• Sumber protein yang mudah tersedia di alam.
